Calculadora de Calorias Diárias e Metas Nutricionais
Calculadora de TMB e Calorias Diárias
Idade:
Peso (kg):
Altura (cm):
Gênero:
Masculino
Feminino
Nível de atividade:
Sedentário (pouco ou nenhum exercício)
Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias por semana)
Moderadamente ativo (exercício moderado, fazendo esporte 3-5 dias por semana)
Muito ativo (exercício pesado de 6-7 dias por semana)
Extremamente ativo (exercício muito pesado, trabalho físico ou treino 2x por dia)
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